このエリアの魅力は、美しく雄大な海！ サーフィン、ボディボード、SUP、シーカヤック、ダイビング、シュノーケリング、釣りなど、海のアクティビティを思い切り満喫できる。スポーツは苦手という人には、海中探検ができる遊覧船（グラスボート）や、定置網体験、トビウオすくい体験もおすすめ。
北郷の猪八重渓谷や、串間の赤池渓谷など、森林の中をウォーキングしたり、滝や清流で水遊びしたりできる。自然のままの木々に包まれ、川のせせらぎに耳を傾けるだけで、心が穏やかになる癒しのスポットが多い。自然素材を使ったクラフト体験もできる。
城下町・飫肥や、港町・油津など、歴史ある建物が多く残る街を散策しよう。史跡巡りや、食べ歩き、お土産探しなどが楽しめる。油津は広島カープ、南郷は西武ライオンズのキャンプ地としても有名で、キャンプシーズンは多くのファンで賑わう。
季節によっては、いちご狩り、芋掘り、柑橘類の収穫などの、農業体験も楽しい。収穫した柑橘類で、ポン酢やマーマレードを手づくりすることもできる。
日南の北郷温泉は、泉質のよさで地元のファンも多い人気の温泉地。無料の足湯、日帰り温泉、ホテルや高級旅館もある。串間の本城には、美人の湯として定評のある串間温泉いこいの里がある。また市木には、隠れた名湯、タギリ温泉もある。
串間には、天然記念物でもある幸島の猿と、都井岬の御崎馬がいる。猿たちに会いに行くには、渡し船で幸島へ。都井岬では、絶景の海や馬を見ながらのドライブや、ウォーキングを楽しめる。
市街地をはじめ、温泉地、海辺、森や山などに、ホテル、旅館、民宿、ゲストハウスなど、さまざまなジャンル、規模、予算の宿がある。ただし、どのエリアも軒数は多くないため、予定が決まったら早めに予約を取るのがおすすめ。また海辺や森の中など、このエリアにはキャンプ場がいっぱい。設備が整っていて、さまざまな自然体験ができるキャンプ場もあるので、親子連れにもぴったり。
カツオにブリ、アジ、伊勢えびなど、新鮮な海の幸はとにかく絶品！ 他にも、みやざき地頭鶏、日南赤豚、宮崎牛など、“畜産王国”が誇る肉料理も美味。郷土料理の魚うどんに、魚の天ぷら、厚焼卵、宮崎のソウルフード・チキン南蛮やレタス巻きなど、地元グルメも盛りだくさん。4月中旬〜7月ごろは、マンゴーが旬の時期。その他、季節ごとに、柑橘類などさまざまなフルーツを使ったスイーツも味わえる。
道の駅や直売所、くしま駅の駅など、マンゴーや柑橘類などの季節のフルーツ、野菜や手づくりの加工品がそろう。みなとの駅めいつ、港の駅いままちでは、新鮮な魚介類や、加工品、乾物なども豊富。飫肥では、飫肥の天ぷら、厚焼卵が名物。オビダラリーでは、特産の飫肥杉を使った木の小物や家具、おもちゃなど、上質なアイテムをみつかる。地元の酒蔵の焼酎もお土産におすすめ。
3〜5月が春らしい季節で、晴れの日も多い。春は気温が高い日と低い日があるので、薄手の長袖や半袖と、防寒具の両方を用意しておくと安心。6月ごろに梅雨に入ると、豪雨の日が多くなり、湿度も高くなる。
旬の食べものカツオ、タイ、キハダマグロ、アオリイカ、マンゴー、いちご、キンカン、日向夏、せとか、デコポン
日南串間の夏は、長くて暑い。半袖＋短パンや、ワンビースにサンダルのスタイルが楽ちん。とくに、7月から8月の中旬ごろまでが、もっとも日差しが強く暑い時期。こまめに水分を取る、日なたで長時間過ごさない、帽子をかぶるなど、熱中症にはじゅうぶん注意すること。
旬の食べものカンパチ、シイラ、ハガツオ、イサキ、タチウオ、アジ、マンゴー、へべす、ゆず、ブルーベリー、すいか
10月ごろは、まだ夏の続きのように暑い日も多いので、半袖の服に何か羽織れるものを準備しておくとよい。11月ごろから徐々に気温が下がるので、厚手の服が必要となる。秋がはじまる前の9月末ごろに、長雨が降ることもある。
旬の食べもの伊勢えび、甘鯛、チダイ、イワシ、トビウオ、サワラ、アジ、さつまいも、早生みかん、レモン、へべす
冬でも10℃以上になる日も多く、日中は比較的暖かい。ただし、夜になると、ぐんと温度が下がって冷え込む。南国とはいえ、コートやマフラー、帽子などの防寒具は必要。冬は雨が少なく、冬晴れの気持ちのいい天気の日が多い。
旬の食べもの伊勢えび、ブリ、ヒラメ、タチウオ、スルメイカ、みかん、せとか、キンカン、ポンカン
| 都市 | 空港 | 運行会社 | 所要時間 |
|---|---|---|---|
| 東京 | 羽田空港 | ANA,JAL,ソラシドエア | 約1時間40分 |
| 成田空港 | Jetstar | 約1時間50分 | |
| 大阪 | 伊丹空港 | ANA,JAL | 約1時間10分 |
| 関西国際空港 | Peach | 約1時間10分 | |
| 名古屋 | 中部国際空港 | ANA | 約1時間20分 |
| 福岡 | 福岡空港 | ANA,JAL, オリエンタルブリッジ |
約45分 |
| 沖縄 | 那覇空港 | ANA, ソラシドエア | 約1時間20分 |
※最新情報は宮崎空港のサイトで確認
| フェリー名 | 航路 | 所要時間 |
|---|---|---|
| 宮崎 カーフェリー |
宮崎港⇔神戸港 | 約13時間30分 |
| フェリー さんふらわあ |
志布志港⇔大阪港 | 約15時間 |
※宮崎港から日南まで車で1時間、串間まで車で1時間30分
※志布志港から串間まで車で30分、日南まで車で1時間
| 目的地 | 宮崎市内(宮崎駅) | 宮崎空港 | 福岡市内(博多駅) | 熊本市内(熊本駅) | 鹿児島市内(鹿児島中央駅) |
|---|---|---|---|---|---|
| 日南駅 | 約1時間10分 | 約1時間 | 約4時間 | 約3時間 | 約2時間15分 |
| 串間駅 | 約1時間40分 | 約1時間30分 | 約4時間10分 | 約3時間10分 | 約2時間5分 |
| 目的地 | 日南駅 | 串間駅 |
|---|---|---|
| 宮崎市内(宮崎駅) | 約1時間10分 | 約1時間40分 |
| 宮崎空港 | 約1時間 | 約1時間30分 |
| 福岡市内(博多駅) | 約4時間 | 約4時間10分 |
| 熊本市内(熊本駅) | 約3時間 | 約3時間10分 |
| 鹿児島市内(鹿児島中央駅) | 約2時間15分 | 約2時間5分 |
